本发明提供一种缸体式扳手腕训练器材，包括固定底座、立柱；立柱为中空的长方形腔体；立柱中部设有齿轮箱，齿轮箱内设有相互齿合的大小型伞齿轮，大型伞齿轮的传动轴的末端固设有握杆；小型伞齿轮中心的螺孔内螺接有丝杠；丝杠贯穿所述的齿轮箱的箱体后两端连接有缸体；缸体为气缸或液压缸；大型伞齿轮的传动轴的正下方设有放置肘部的托板。本发明通过压缩气缸内的空气或液压缸内的液压油产生的阻尼作用，代替各种弹性物件的弹性作用，通过手动调节气缸的排气阀或液压阀来控制排气量和油量，选择合适自己的力度开始进行腕力训练。

 扳手腕是百姓非常喜爱的一种运动，不仅锻炼人的臂力和腕力，还能锻炼人的斗志，促进人与人之间感情交流，适合安装于健身房、校园、社区、广场或公园内等公共场所。
目前各种扳手腕训练器材，都是采用弹簧、橡胶等弹性物体作为主要的拉力构成原件，因个人腕力的大小不同，需要频繁地增加或减少弹性物件的数量，不仅繁琐，而且安装于户外容易损毁丢失，使用寿命较短，不适宜户外安装。